Informations pratiques
Lieu : Albi
Établissements impliqués : INUC - UT2J (INSPE) - UT3 (IFSI)
Période : Septembre 2024 à Avril 2025
Encourager une vie active et saine
Le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS) de l'INUC met en place des actions pour sensibiliser les étudiants à l'importance de l'activité physique.
Face à la baisse du niveau d'activité souvent observée entre le lycée, l'université et la vie professionnelle, le SUAPS développe la littératie physique - motivation, compétences et connaissances pour une pratique sportive régulière et autonome tout au long de la vie.
Une application innovante
Le SUAPS s'est rapproché d'une entreprise, Endonora, commercialisant une application de parcours audioguidés combinant course, marche et ateliers de renforcement musculaire utilisant le mobilier urbain, pour mettre à disposition l'application pour les étudiants d'Albi et créer des parcours au départ du gymnase de l'INUC. Ils sont régulièrement renouvelés pour garder la pratique engageante et accessible.
Les objectifs de cette application sont les suivants :
- Promouvoir une pratique sportive autonome et adaptée : Encourager la reprise d'activité, l'entretien et le développement physique pour tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
- Créer un campus actif et dynamique : Offrir des activités ludiques et interactives qui sollicitent les étudiants, tout en rendant la pratique accessible à tout moment, seul ou en petits groupes.
- Assurer la sécurité et l'inclusivité : Dynamiser les pratiques sportives en extérieur, notamment pour les étudiantes, en proposant des créneaux sécurisés en soirée.
- Stimuler l'engagement sportif : Favoriser une approche évolutive qui incite les étudiants à s'impliquer activement dans leur parcours sportif.
Des parcours accessibles à tous les niveaux
L'application, téléchargeable sur tous les smartphones, offre trois niveaux de parcours pour répondre aux besoins de chaque étudiant :
- Reprise d'activité : 20-30 minutes, avec des parcours courts et quelques ateliers de renforcement, idéaux pour un démarrage en douceur.
- Entretien physique : 30-40 minutes, avec des parcours courts et davantage d'ateliers de renforcement « corps entier » pour une préparation physique générale.
- Développement sportif : 45 minutes et plus, avec des parcours longs et des ateliers intensifs et thématiques (bas du corps, haut du corps, corps entier, explosivité, résistance...) pour des sportifs avancés.
